โปรตีนแอมเวย์กับเวย์โปรตีน ต่างกันยังไง คุ้มกว่าไหม

25 Grams ไม่ได้ขายสินค้าแอมเวย์ หน้านี้เขียนเพราะมีคนค้นคำว่าโปรตีนแอมเวย์เดือนละหลายหมื่นครั้ง ข้อมูลแอมเวย์ทุกข้อมาจากแหล่งที่ลิงก์ไว้ท้ายหน้า ตรวจเมื่อ 19 ต.ค. 2026

โปรตีนแอมเวย์ที่คนไทยรู้จักคือโปรตีนผงตระกูลนิวทริไลท์ ออล แพลนท์ ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืช ส่วนเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนจากนม สองอย่างนี้จึงเทียบกันตรงๆ ไม่ได้ทุกเรื่อง เรื่องที่เทียบได้แน่นอนคือ ได้โปรตีนกี่กรัม จ่ายกี่บาทต่อโปรตีน 1 กรัม และเหมาะกับใคร

โปรตีนแอมเวย์ทำจากอะไร

ตอนแอมเวย์ประเทศไทยเปิดตัวนิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน พลัส เมื่อพฤษภาคม 2566 ระบุว่าเป็นโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ข้าวสาลี และถั่วลันเตา กระป๋องละ 450 กรัม แนะนำวันละ 2 ช้อนตวงผสมน้ำ 200 มล. ราคาสมาชิก 1,500 บาท ราคาปลีก 1,650 บาท

เวย์โปรตีนทำจากอะไร

เวย์มาจากนม เป็นของเหลวที่เหลือจากการทำชีส แล้วนำมาแยกโปรตีนและทำเป็นผง ความต่างของคอนเซนเทรต ไอโซเลท และไฮโดรไลซ์ อยู่ในหน้าเวย์โปรตีนคืออะไร

ราคาต่อกรัมโปรตีน เทียบยังไงให้แฟร์

ราคาต่อกรัมโปรตีน = ราคา ÷ (โปรตีนต่อหน่วยบริโภค × จำนวนหน่วยบริโภค)

เราหาตัวเลขโปรตีนต่อหน่วยบริโภคของสูตรที่ขายในไทยจากแหล่งที่ตรวจสอบได้ไม่เจอ จึงคิดได้แค่ขั้นต่ำ ผงทั้งกระป๋องไม่ได้เป็นโปรตีน 100% ราคาต่อกรัมโปรตีนจริงจึงสูงกว่าราคาต่อกรัมผงเสมอ

ออล แพลนท์ โปรตีน พลัส ราคาปลีก: 1,650 ÷ 450 = 3.67 บาทต่อกรัมผง (ราคาสมาชิก 3.33)
ออล แพลนท์ โปรตีน 900 กรัม ที่ร้านค้าออนไลน์รายหนึ่งตั้งราคาไว้ 2,142 บาท (ราคาก่อนลด 2,590): ขั้นต่ำ 2.38 บาทต่อกรัม

ในร้านเราตามข้อมูลฉลากและราคาปัจจุบัน โปรตีนพืชที่คุ้มสุดคือ BAAM ISO-SOY (กรัมละ 0.44 บาท), Optimum Nutrition Gold Standard Plant (กรัมละ 3.75 บาท) ส่วนเวย์ที่คุ้มสุดคือ Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey กรัมละ 1.17 บาท ถ้ามีกระป๋องแอมเวย์อยู่แล้ว เปิดตารางโภชนาการ ใส่ราคา โปรตีนต่อหน่วยบริโภค และจำนวนหน่วยบริโภค ลงในเครื่องคำนวณราคาต่อกรัมโปรตีน จะได้ตัวเลขจริงไปเทียบ

แบบไหนเหมาะกับใคร

แพ้โปรตีนนมวัว: เวย์ทุกชนิดมาจากนม ต้องเลี่ยง โปรตีนพืชเป็นทางเลือก ดูโปรตีนสำหรับคนแพ้นมวัว
แพ้ถั่วเหลืองหรือข้าวสาลี: สูตรพลัสข้างต้นมีทั้งสองอย่าง อ่านส่วนผสมบนฉลากก่อนทุกครั้ง
กินนมได้และอยากได้ความคุ้ม: เทียบราคาต่อกรัมโปรตีนกับเวย์ด้วยสูตรเดียวกัน
กินมังสวิรัติ: ดูโปรตีนพืชทุกรุ่นในร้าน

กินครั้งละเท่าไรถึงพอ

สมาคมโภชนาการการกีฬานานาชาติ (ISSN) แนะนำโปรตีนครั้งละราว 20–40 กรัม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนพืชหรือเวย์ ให้ดูว่าปริมาณที่ฉลากแนะนำให้โปรตีนกี่กรัม แล้วคิดว่าต้องกินกี่ช้อนถึงได้ช่วงนี้ เพราะจำนวนช้อนเปลี่ยนราคาต่อวันไปด้วย วิธีคิดจากน้ำหนักตัวอยู่ในหน้ากินเวย์วันละกี่สกู๊ป